Las barreras mentales son un conjunto de creencias limitantes que pueden impedirle tomar medidas o avanzar hacia lo que es importante o significativo para usted, sin importar cuánto desee o necesite hacerlo. Las barreras mentales pueden afectar todos los aspectos de nuestras vidas, incluida nuestra vida profesional, nuestras interacciones sociales y nuestras relaciones con nosotros mismos y con los demás. Si bien las barreras mentales pueden detenerlo, a menudo es posible superarlas.

La persona con una autoestima débil es insegura y desconfiada. Su mente se llena de preocupaciones y enrevesadas suspicacias. La sombra de los celos los persigue casi a cada instante.

Descripción: El miedo a enfrentar emociones intensas o dolorosas impide que se expresen y procesen adecuadamente.

Las consecuencias de la baja autoestima en la relación de pareja pueden manifestarse de diversas formas: desde celos y inseguridades constantes, hasta dependencia emocional o incluso agresividad.

La conciencia juega un papel fundamental en el enfoque de Levenson para eliminar barreras emocionales. Ser consciente de nuestros pensamientos y sentimientos nos permite observarlos sin identificarnos con ellos.

Interpretar erróneamente los comentarios de su pareja: a veces, la inseguridad genera confusiones en comentarios neutros o incluso positivos como críticas constructivas.

Las relaciones de pareja deben sustentarse sobre pilares tan importantes como: el cariño, el respeto, el amor o la libertad, entre otros. Pero en relaciones donde uno de sus miembros tiene una autoestima baja eso es imposible, ya que el mismo no se sustentará bajo esos pilares, sino que se sustentará a través de sus miedos.

En ocasiones, nos podemos preguntar aquello de cómo afecta la baja autoestima a una relación de pareja. Sin embargo, hay un aspecto previo más decisivo… En gran parte de los casos, una autoestima fragmentada nos abocará a caer en brazos de las personas menos adecuadas. 

Temen que de un momento a otro se produzca el abandono. Relación fallida Nada es tan destructivo como sentirse falible e inferior para quedar supeditado al miedo constante a ser traicionado.

Imagina que la autoestima es un jardín: si no lo regamos ni cuidamos, las flores se marchitan y el paisaje se vuelve sombrío.

Descripción: Resultado de experiencias traumáticas que dejan emociones sin procesar y un miedo persistente.

Esto implica desarrollar una mayor autoaceptación, aprender a valorarse a uno mismo, mejorar la comunicación con la pareja y buscar ayuda profesional si es necesario.

La terapia on the internet se presenta como una solución eficaz y accesible para trabajar la asociación entre la baja autoestima y relaciones de pareja, ofreciendo herramientas para construir relaciones más saludables y equilibradas.

Temen que de un momento a otro se produzca el abandono. Nada es tan destructivo como sentirse falible e inferior para quedar supeditado al miedo constante a ser traicionado.